Pois é gente, um dos principais segredos para manter a pele bonita e jovem por mais tempo é evitar o consumo do açúcar. Quando digo açúcar, não me refiro apenas ao refinado, mas também aos carboidratos simples como bebidas alcoólicas, trigo e seus derivados como pães, bolos, macarrão e ¨otras cositas más¨.
Estudos indicam que o consumo excessivo do açúcar refinado e outros carboidratos simples tem influência negativa sobre a pele, causando inflamacão e consequentemente problemas de pele ( isto sem sem falar no seus efeitos para a saúde). A inflamacão acaba produzindo enzimas que desmenbrana o colágeno e a elastina que acaba fazendo a pele ficar flacida e arrugada e muitas vezes com espinhas tb. Por isto, tente diminuir o consumo deste vilão optando por alimentos naturais ricos em fibra como legumes, frutas e semenstes :) Opte por Stevia ou xylitol.
